Статья рассказывает о том, что для восстановления организма после физических нагрузок необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за пропорциями БЖУ и микронутриентов. Описывается, что организм человека - это сложная система, и его насыщение не сводится только к количеству потребляемых калорий. В статье также приводятся объяснения того, что такое БЖУ и калории, и почему их нельзя сравнивать.