Статья рассказывает о том, что для восстановления организма после физических нагрузок необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за пропорциями БЖУ и микронутриентов. Описывается, что организм человека - это сложная система, и его насыщение не сводится только к количеству потребляемых калорий. В статье также приводятся объяснения того, что такое БЖУ и калории, и почему их нельзя сравнивать.

Быстрые завтраки не всегда полезны, так как они содержат крупу быстрого приготовления, уже переработанную промышленно. Различные шарики и звездочки также не идеальны для питания, так как не требуют пережевывания, что может негативно сказаться на пищеварении. Быстрые завтраки содержат преимущественно быстрые углеводы, что не всегда полезно для здоровья.

Статья рассказывает о неочевидных причинах набора веса, таких как чрезмерная любовь к фруктам, неправильный подсчет калорий и увлечение овощными рагу в качестве гарнира. Описывается, какие продукты могут привести к образованию жира и как термическая обработка овощей влияет на их гликемический индекс. Статья направлена на людей, которые следят за своим здоровьем и стремятся к похудению.

Мини - салатики (6 самых вкусных вариантов) 1. ЭДЕЛЬВЕЙС Приятное сочетание вкусов. Cыр, курица, яйцо, помидор, натуральный йогурт (легкая сметана). 2. НЕЖНОСТЬ Пикантность этому салату придает сладкий чернослив. Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт. 3. НАСЛАЖДЕНИЕ Курица, ананас, болгарский перец, яблоко 4. ЛЕТНИЙ Летний вкус зимой и летом. Огурец, помидор, перец сладкий, йогурт (легкая сметана), зелень. 5. ФРУКТОВЫЙ Салат с экзотическим вкусом. Кусочки

Приглашаем детей на тренинг «Защита от похитителя», где они научатся действовать уверенно и смело в опасных ситуациях. Продолжительность 60 минут +1 час посещения термальной зоны для детей. Стоимость участия - 550 рублей. Преподаватель - психолог, руководитель и тренер международной детской школы безопасности «Стоп Угроза». Запись по тел. 8-953-681-91-58.

В этой притче Бог распределяет время жизни между человеком, лошадью, коровой, собакой и кошкой. Каждый из них просит отдать оставшееся время другому, и Бог соглашается. В итоге оставшиеся годы жизни получает человек.